種類 ビート フラクト ガラクト オリゴ糖など

便秘改善におすすめです。種類について。

便秘によく効くオリゴ糖ですが、実際はいろんな種類があります。このサイトでおすすめしているビートオリゴ糖の説明はこのページではしませんが、ビート以外の種類もありますのでご説明します。


フラクトオリゴ糖
フラクトは簡単に言うと砂糖から作られたオリゴ糖です。これは砂糖に近い甘さがあります。

フラクトには整腸を補助する働きがあり、便秘に効果がある以外に脂質を改善する働きがあるため動脈硬化や高脂血症にも役立つといわれています。
また、砂糖に近い甘さがあるにもかかわらず虫歯になりにくい性質もあります。


ガラクトオリゴ糖
ガラクトは、母乳の成分の１つにもなっているオリゴ糖です。甘さはフラクトほど甘くなく、カロリーも通常の砂糖の半分程度で非常に甘さ控えめです。そのためダイエット中の方が使う砂糖としても評価が高いです。お腹の調子を整えるにはおすすめです。しかし摂り過ぎるとお腹が緩くなることがあるので摂取量に気をつけましょう。


他にも種類はいくつもありますが、このサイトで一番のおすすめはビートです。


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通常販売価格：５０ｇで４８３円（セット割引・大袋割引もあります）
賞味期限：約１年
販売店：野菜自然工房