天然 オリゴ糖 のブログ

天然オリゴ糖


便秘気味の方やダイエット中の糖分の摂り方についてお悩みの方に朗報のブログです。

ラフィノースってナンなの？という方も多いと思います。

簡単に言うと、北海道産ビートから抽出した天然オリゴ糖のことです。

ラフィノースはビートの糖蜜から分離精製しただけの純粋な天然の物質です。薄めたり甘さを添加したような加工品のオリゴ糖とはわけが違います。

特徴の1つとしては、エネルギーになりにくい低カロリーの糖だということです。ダイエット中の方にもうれしい糖分ですよね。

1日に使用する量はティースプーン1杯（約５ｇ）程度で十分な量です。
甘味料をほとんど添加していない純食品ですので、たくさん摂る必要はありません。